Hardlopen

Hardlopen is heerlijk. Je stapt de deur uit en je bent weg. Het mooie aan hardlopen is dat je alleen je eigen lichaam (en oké, een paar goeie hardloopschoenen) nodig hebt. Elke stap die je zet, haal je uit je eigen lichaam. Iedere keer dat je weer een stukje verder gaat, heb je dat helemaal zelf gedaan.

Starten met hardlopen
Wil je beginnen met hardlopen, maar kun je daarbij wel wat hulp gebruiken? Ik help je graag. Misschien ben je al geholpen met een beginnersschema op maat, maar we kunnen ook afspreken om samen te lopen.

Start loopgroep beginners*
Regelmatig gaat er een beginnerscursus van start. Hierin leer je in 12 weken 30 minuten aan één stuk hard te lopen. 
Je kunt ook altijd instromen in de bestaande groep.

Start loopgroep gevorderden*
Loop je (af en toe) al zelfstandig hard, maar kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Ook kun je bij Allerdings Fit terecht. Bij voldoende aanmeldingen gaan we lekker lopen.

Een-op-eentraining
Het is ook mogelijk om privé hardlooptraining te krijgen. Wil je bijvoorbeeld hulp bij het (weer) opstarten na een blessure? Of train je met een bepaald doel, bijvoorbeeld je eerste halve marathon?  Samen kunnen we daar gericht naar toe werken.

Over de trainer
Yvonne van Allerdings Fit loopt zelf al jaren fanatiek hard. Behalve personal trainer is ze ook gecertificeerd looptrainer. Yvonne over hardlopen: “Het mooie aan hardlopen is dat iedereen het op zijn of haar eigen niveau kan doen. Het maakt niet uit hoe hard je gaat, als je maar gaat!” 

Wat kost het?
Regelmatig zijn er aanbiedingen voor de beginnerscursus: 12 lessen voor €20 euro.
Een normale 12-strippenkaart bij Allerdings Fit kost je €65. Hiervoor krijg je een training van 60 – 90 minuten per week, persoonlijke adviezen, aandacht voor blessurepreventie en een op maat gemaakt schema om zelf verder mee te kunnen. 
Een losse les volgen kan ook altijd. Kosten: €7,50. Een proefles is natuurlijk gratis!

Krachttraining voor hardlopers
Naast (beginnen met) hardlopen kun je bij Allerdings Fit terecht voor ‘Krachttraining voor hardlopers’, alleen of in groepsverband. Misschien iets voor jou en je loopmaatje? 

Aanmelden
Aanmelden voor een loopgroep (of krachttraining) kan met het formulier hieronder. Wil je eerst meer weten? Mail of bel/app me gerust.

*In verband met de aangescherpte coronamaatregelen, starten er nu geen hardloopgroepen. Aanmelden voor een groep kan natuurlijk wel. Zodra we weer mogen, kunnen we gaan! 

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: