Hardlopen

Hardlopen is heerlijk. Je stapt de deur uit en je bent weg. Het mooie aan hardlopen is dat je alleen je eigen lichaam (en oké, een paar goeie hardloopschoenen) nodig hebt. Elke stap die je zet, haal je uit je eigen lichaam. Iedere keer dat je weer een stukje verder gaat, heb je dat helemaal zelf gedaan.

Unieke loopintroductiecursus!
Weet je nog niet helemaal of hardlopen iets voor jou is? Kom erachter met de unieke loopintroductiecursus van Allerdings Fit!

Tijdens deze 6-weekse cursus gaan we niet hele eindes lopen. We bouwen het rustig op. We wisselen het hardlopen af met leuke oefeningen, soms in spelvorm, soms uitdagend, maar altijd bedoeld om jou beter en sterker te maken.

Wat maakt deze cursus anders dan andere hardloopcursussen?
Het bijzondere aan deze cursus is dat het niet alleen om hardlopen draait. Je leert in 6 weken je lichaam beter kennen en erop te vertrouwen.

Start loopgroep gevorderden
Loop je (af en toe) al zelfstandig hard, maar kun je wel een steuntje in de rug gebruiken of vind je het gewoon gezellig om met anderen te lopen? Ook dan kun je bij Allerdings Fit terecht. Iedere woensdagavond start er een loopgroep om 19.15 uur in het Orderbos.

Eén-op-ééntraining
Het is ook mogelijk om privé hardlooptraining te krijgen. Wil je bijvoorbeeld hulp bij het (weer) opstarten na een blessure? Of train je met een bepaald doel, bijvoorbeeld je eerste halve marathon?  Samen kunnen we daar gericht naar toe werken.

Over de trainer
Yvonne van Allerdings Fit loopt zelf al jaren fanatiek hard. Behalve personal trainer is ze ook gecertificeerd looptrainer. Yvonne over hardlopen: “Het mooie aan hardlopen is dat iedereen het op zijn of haar eigen niveau kan doen. Het maakt niet uit hoe hard je gaat, als je maar gaat!” 

Wat kost het?
De 6-weekse loopintroductiecursus kost €45.
Een 12-strippenkaart (voor groepen) bij Allerdings Fit kost je €95. Hiervoor krijg je een training van 60 – 90 minuten per week, persoonlijke adviezen, aandacht voor blessurepreventie en een schema om zelf verder mee te kunnen. 
Een losse les volgen kan ook altijd. Kosten: €7,50. Een proefles is natuurlijk gratis!

Krachttraining voor hardlopers
Naast (beginnen met) hardlopen kun je bij Allerdings Fit terecht voor ‘Krachttraining voor hardlopers’, alleen of in groepsverband. Misschien iets voor jou en je loopmaatje? 

Aanmelden
Aanmelden voor een loopgroep (of krachttraining) kan met het formulier hieronder. Wil je eerst meer weten? Mail of bel/app me gerust.

Aanmelden hardlopen

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: