Je Allerdings Fit voelen, houdt vaak meer in dan alleen sporten. Om je fit te voelen is ook goede voeding belangrijk.
Je weet dat gezond eten bijdraagt aan je gezondheid, maar weet je ook welke voeding jij nu precies nodig hebt? Als je sport om af te vallen heb je andere dingen nodig dan wanneer je sport om een nieuw persoonlijk record te halen. Allerdings Fit kan je helpen de juiste voedingskeuzes te maken en zorgen dat jij jouw doelen haalt. Ik schrijf je geen dieet voor, maar help je bij veranderingen in je eetgewoonten die je op de lange termijn volhoudt.
Klik hieronder voor meer informatie over Voedingsadvies of over Sport en Voeding.
Wil je gezonder gaan eten, afvallen of wil je weten wat je nodig hebt om meer energie te hebben?
De juiste voeding op het juiste moment. Wanneer moet je wat eten als sporter?