Als trainer vind ik het belangrijk om sporten zo laagdrempelig mogelijk te houden. Daarom ben ik fan van trainen met je eigen lichaamsgewicht. Waarom zou je uren aan de gewichten gaan hangen in de sportschool als je het beste materiaal al gewoon in huis hebt?
Om je (functionele) kracht, flexibiliteit, coördinatie en je uithoudingsvermogen te verbeteren, heb je genoeg aan niets meer of minder dan: jezelf!
Een paar voordelen van trainen met je eigen lichaamsgewicht:
- Vrijheid: je kunt trainen waar en wanneer je maar wilt!
- Goedkoop: geen abonnementsgeld, geen aanschafkosten voor materiaal.
- Wow-gevoel: Kom erachter wat voor geweldig lichaam jij hebt!
Lees meerFit worden zonder de deur uit te gaan? Ga trainen met je eigen lichaamsgewicht!