Hoe blijf je gemotiveerd?

Als je eenmaal die stap gezet hebt om te gaan sporten of om af te vallen, ben je in het begin vaak supergemotiveerd. Maar helaas is het leven soms net één grote obtacle run. Als je net lekker bezig bent, gebeurt er iets waardoor je uit je ritme raakt. Hoe pak je de draad weer …

Lees meerHoe blijf je gemotiveerd?

Buiten is open!

Buiten is open! Maar zit jij toch nog te vaak binnen en lukt het je maar niet om in een (sport/beweeg)ritme te komen? Ik help je graag in beweging! Heb je een tuin of andere buitenruimte? Dan kom ik bij je langs! Ga je liever het bos in of een park? Ook dat kan! Ik:• …

Lees meerBuiten is open!