Het is december: de ‘C’ zit in de maand. De ‘C’ van calorieën, want de feestdagen staan voor de deur. Van sporten komt ineens veel minder terecht en je gezonde eetgewoonten zijn al helemaal moeilijk vol te houden met al dat lekkers om je heen.Hoe ga je om met al die verleidingen? Hieronder volgen een …
Misschien vraag je je af wat jouw vaatdoekje met voeding en gezondheid te maken heeft? Best wel veel, want gezonde voeding is voeding die je niet ziek maakt. En ja – hoewel je misschien studentenhuizen hebt overleefd met van die stijf geworden gele aanrechtdoekjes, die je maar weer uitspoelde en opnieuw gebruikte terwijl niemand wist …
Als je eenmaal die stap gezet hebt om te gaan sporten of om af te vallen, ben je in het begin vaak supergemotiveerd. Maar helaas is het leven soms net één grote obtacle run. Als je net lekker bezig bent, gebeurt er iets waardoor je uit je ritme raakt. Hoe pak je de draad weer …
Als extra vitaminen slikken niet nodig is om je weerstand op peil te houden in de winter, hoe zorg je dan dat je minder vatbaar bent voor de invloeden van buitenaf? Jezelf minder vatbaar maken voor virussen doe je niet door een sjaal om te doen als je naar buiten gaat. Gelukkig zijn er een …
Als student Voeding & Diëtetiek (3e jaars) moet je je af en toe verdiepen in het scala aan populaire diëten. Onlangs heb ik me verdiept in het ketogeen dieet, of, afgekort, ‘keto’. Als jij hier ook meer over wilt weten of overweegt dit dieet te gaan volgen, lees dan zeker even verder. Het woord ‘dieet’ …
Ik ben 41 en 45 word ik toch wel, of ik nou wel of niet weer ga studeren. Daarom start ik in september met de deeltijdopleiding ‘Voeding en Diëtetiek’. If not now, then when? Met de opleiding ga ik mezelf ‘toekomstproof’ maken. Al jaren ben ik aan het aanrommelen in een baan die niet (meer) …