Hoe blijf je gemotiveerd?

Als je eenmaal die stap gezet hebt om te gaan sporten of om af te vallen, ben je in het begin vaak supergemotiveerd. Maar helaas is het leven soms net één grote obtacle run. Als je net lekker bezig bent, gebeurt er iets waardoor je uit je ritme raakt. Hoe pak je de draad weer …

Lees meerHoe blijf je gemotiveerd?

Een gezonde stemwijzer

Over ruim een week mogen we stemmen. Heb jij je wel eens afgevraagd hoe de politiek invloed heeft op wat er op jouw bord ligt en op hoeveel jij beweegt? Die invloed is groter dan je denkt. Als je gezonde leefstijl belangrijk vindt, kun je bij de komende verkiezingen op een aantal punten letten. Ik …

Lees meerEen gezonde stemwijzer

Werk aan je weerstand!

Als extra vitaminen slikken niet nodig is om je weerstand op peil te houden in de winter, hoe zorg je dan dat je minder vatbaar bent voor de invloeden van buitenaf? Jezelf minder vatbaar maken voor virussen doe je niet door een sjaal om te doen als je naar buiten gaat. Gelukkig zijn er een …

Lees meerWerk aan je weerstand!

Frustraties bij een eigen bedrijf

Inmiddels ben ik ruim een maand bezig om van Allerdings Fit een groot succes te maken. Hoe gaat het tot nu toe? Lopen de klanten de deur al plat en wat doe ik om mijn bedrijf te laten groeien? Frustraties Het hebben van een eigen bedrijf is leuk, maar het vergt een heleboel. Een heleboel …

Lees meerFrustraties bij een eigen bedrijf

De Allerdings Fit-Kids, bootcamp voor stoere kinderen, is terug!

Als enige in Apeldoorn biedt Allerdings Fit vanaf april 2024 weer bootcamps voor kinderen in de leeftijd van 6 tot 12 jaar. In de maanden april tot aan de zomervakantie in juli kunnen kinderen wekelijks hun energie kwijt op een mooie buitenlocatie in Apeldoorn (Sportpark Orderbos). Ideaal voor kinderen die zich niet willen toeleggen op …

Lees meerDe Allerdings Fit-Kids, bootcamp voor stoere kinderen, is terug!

Train je mee voor de Midwinter Marathon?

De inschrijving voor de Midwinter Marathon is geopend! Heb jij je dit jaar als doel gesteld tijdens deze Apeldoornse winterklassieker de Acht van Apeldoorn te lopen? Of ga je zelfs de uitdaging aan op één van de andere afstanden? Allerdings Fit helpt jou graag fit en vol vertrouwen aan de start te staan op 4 …

Lees meerTrain je mee voor de Midwinter Marathon?

Eet geen dierendag

(Eet geen) dierendag-recept

Gaat jou het lukken om vandaag een dag geen vlees te eten? Een paar weetjes over een vegetarisch (en veganistisch) eetpatroon: 🐽 Vegetarisch eten betekent dat je geen vlees en vis eet. Officieel ben je dan een lacto-ovo-vegetariër. 🐟 Eet je wel vis? Dan ben je een pescotariër. 🌱 Je bent een veganist als je …

Lees meer(Eet geen) dierendag-recept

Start in september met hardlopen bij Allerdings Fit

Weet je nog niet helemaal of hardlopen iets voor jou is of wil je het hardlopen (na lange tijd) weer oppakken? Meld je dan nu aan voor de unieke loopintroductiecursus van Allerdings Fit! In september 2023 start er een nieuwe groep. De beginnerscursus duurt 6 weken. We gaan we niet meteen hele eindes lopen. We …

Lees meerStart in september met hardlopen bij Allerdings Fit

Allerdings Fit op het Sportplein

Op donderdag 18 mei stond ik als Allerdings Fit op het Sportplein van Sportplein Apeldoorn tijdens het Zeepkistenracefestival. Ik stond er met het ‘marathonspel’ dat vooral populair was bij kinderen (hardlooplessen voor kinderen in de toekomst zijn misschien ook een idee😁). Ondertussen konden de volwassenen bij mij terecht met vragen en tips over hardlopen. Het was een …

Lees meerAllerdings Fit op het Sportplein

Allerdings Fit op het Zeepkistenracefestival (Sportplein Apeldoorn)

Op donderdag 18 mei staat Allerdings Fit op het Zeepkistenracefestival in het Orderbos in Apeldoorn. Je vindt Allerdings Fit tussen 13.00 uur en 15.00 uur bij de stand van het Sportplein Apeldoorn. Je kunt langskomen om mij te ontmoeten, maar nog leuker is het om mee te doen aan een korte hardloopclinic die ik daar …

Lees meerAllerdings Fit op het Zeepkistenracefestival (Sportplein Apeldoorn)