Als de ‘r’ in de maand zit (en dat zit-ie alweer 2 maanden) slik je het beste een beetje extra vitamines om je weerstand op peil te houden. Waar of niet waar? Antwoord (voor de meeste mensen) Van september tot en met april zit de ‘r’ in de maand. Dit zijn de maanden waarin de …
Als enige in Apeldoorn biedt Allerdings Fit vanaf april 2024 weer bootcamps voor kinderen in de leeftijd van 6 tot 12 jaar. In de maanden april tot aan de zomervakantie in juli kunnen kinderen wekelijks hun energie kwijt op een mooie buitenlocatie in Apeldoorn (Sportpark Orderbos). Ideaal voor kinderen die zich niet willen toeleggen op …
Lees meerDe Allerdings Fit-Kids, bootcamp voor stoere kinderen, is terug!
De inschrijving voor de Midwinter Marathon is geopend! Heb jij je dit jaar als doel gesteld tijdens deze Apeldoornse winterklassieker de Acht van Apeldoorn te lopen? Of ga je zelfs de uitdaging aan op één van de andere afstanden? Allerdings Fit helpt jou graag fit en vol vertrouwen aan de start te staan op 4 …
Gaat jou het lukken om vandaag een dag geen vlees te eten? Een paar weetjes over een vegetarisch (en veganistisch) eetpatroon: 🐽 Vegetarisch eten betekent dat je geen vlees en vis eet. Officieel ben je dan een lacto-ovo-vegetariër. 🐟 Eet je wel vis? Dan ben je een pescotariër. 🌱 Je bent een veganist als je …
Als student Voeding & Diëtetiek (3e jaars) moet je je af en toe verdiepen in het scala aan populaire diëten. Onlangs heb ik me verdiept in het ketogeen dieet, of, afgekort, ‘keto’. Als jij hier ook meer over wilt weten of overweegt dit dieet te gaan volgen, lees dan zeker even verder. Het woord ‘dieet’ …
Weet je nog niet helemaal of hardlopen iets voor jou is of wil je het hardlopen (na lange tijd) weer oppakken? Meld je dan nu aan voor de unieke loopintroductiecursus van Allerdings Fit! In september 2023 start er een nieuwe groep. De beginnerscursus duurt 6 weken. We gaan we niet meteen hele eindes lopen. We …
Lees meerStart in september met hardlopen bij Allerdings Fit
Op donderdag 18 mei stond ik als Allerdings Fit op het Sportplein van Sportplein Apeldoorn tijdens het Zeepkistenracefestival. Ik stond er met het ‘marathonspel’ dat vooral populair was bij kinderen (hardlooplessen voor kinderen in de toekomst zijn misschien ook een idee😁). Ondertussen konden de volwassenen bij mij terecht met vragen en tips over hardlopen. Het was een …
Op donderdag 18 mei staat Allerdings Fit op het Zeepkistenracefestival in het Orderbos in Apeldoorn. Je vindt Allerdings Fit tussen 13.00 uur en 15.00 uur bij de stand van het Sportplein Apeldoorn. Je kunt langskomen om mij te ontmoeten, maar nog leuker is het om mee te doen aan een korte hardloopclinic die ik daar …
Lees meerAllerdings Fit op het Zeepkistenracefestival (Sportplein Apeldoorn)
Op woensdag 29 maart organiseert Allerdings Fit een kennismakingsles ‘Hardlopen met Allerdings Fit’.
Allerdings Fit is vanaf nu te vinden op Sportplein Apeldoorn. Sportplein Apeldoorn is het sport- en beweegplatform voor en van Apeldoorners. Met Sportplein Apeldoorn is het makkelijk om sport- en beweegactiviteiten te vinden die bij jou passen en je meteen aan te melden. Het doel: zoveel mogelijk Apeldoorners motiveren om (meer) in beweging te komen! …